Home Remedies For Constipation: हम जो कुछ खाते-पीते हैं उसका असर हमारी बॉडी पर पड़ता ही है और अगर वो सही तरह से डाइजेस्ट नहीं होता है तो कब्ज की समस्या होती है। कब्ज की समस्या ज्यादा होने पर अन्य बीमारियों का डर भी रहता है, आइए जानें कैसे पाएं घरेलू नुस्खे की मदद से छुटकारा..
Home Remedies For Constipation: गलत लाइफस्टाइल और सही खानपान न होने की वजह अक्सर लोग कब्ज की समस्या से ग्रस्त होते हैं। इसके कारण हमारी डेली के कामों पर भी फर्क पड़ता है। इसके साथ ही कब्ज की वजह से अन्य समस्या का भी सामना करना पड़ता है।
कभी-कभी खानपान में ऐसी चीजों को शामिल करें, जिससे पेट को फाइबर मिल पाए और जरूरी मिनरल्स। इससे पेट साफ होता है और कब्ज जैसी समस्या में भी आराम मिलता है।
ऐसे में कुछ देसी नुस्खे हैं, जिनको अपनाकर कब्ज की समस्या को दूर कर सकते हैं। अब सवाल यह है कि ये घरेलू नुस्खा कौन सा है, जो कब्ज पर अपना असर दिखा सकता है। आइए जानें ये नुस्खा हेल्थ एक्सपर्ट की मदद से-
