Monsoon Side Effects: दिल्ली-एनसीआर में लगातार हो रही बारिश ने सभी लोगों को परेशान कर दिया है। क्योंकि बारिश कब आ जाए ये किसी को पता नहीं चलता है और ऐसे में अगर आप भीग जाते हैं और उन्हीं कपड़ों में रहते हैं, तो इससे कई सेहत से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए बारिश में भीगने पर किन-किन बातों का ध्यान रखें। आइए जानें…
Monsoon Side Effects: दिल्ली-एनसीआर में मानसून ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। दिल्ली, नोएडा समेत गाजियाबाद में सुबह से झमाझम बारिश हो रही है और ऐसे में आने जाने वाले लोगों को खासतौर पर सावधानियां बरतनी चाहिए। क्योंकि इस मौसम में संक्रमण का ज्यादा खतरा रहता है। बारिश होने पर गर्मी से राहत तो मिली है, लेकिन इससे सेहत को नुकसान भी होता है।
बारिश का मौसम कितना खुशनुमा होता है, उतना ही बीमारियों की वजह बन जाता है। ऐसे में आपको बारिश में भीगने से बचना चाहिए, लेकिन ऑफिस या कहीं भी जाते हुए किसी कारण आप भीग गए हैं, तो आपको सावधानी रखनी चाहिए। क्योंकि इसका असर आपकी हेल्थ पर हो सकता है।
इतना ही नहीं लगातार लंबे टाइम तक गीले कपडे पहनकर रखते हैं, खासकर ऑफिस जाते हुए उनके लिए गंभीर हो सकता है। गीले या नमी वाले कपड़े खासतौर पर आपके अंडरगारमेंट्स से प्राइवेट एरिया में इंफेक्शन हो सकता है। आइए जान लेते हैं गीले कपड़े पहनने से किन बीमारियों का खतरा रहता है।
सर्दी-जुकाम होना
बारिश में भीगने के बाद गीले कपड़े पहने रहने से सर्दी-जुकाम हो सकता है। गीले कपड़ों से शरीर ठंडा हो जाता है, तो आपको सर्दी लगने लगती है। आपको लगातार छींकने की समस्या हो सकती है और नाक बह सकती है। इसलिए भीगने के बाद तुरंत कपड़े चेंज करें।
खुजली होना
गीले कपड़े हमारी स्किन पर चिपकते हैं, इससे त्वचा को सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है। इसकी के कारण शरीर में खुजली हो सकती है या छोटे-छोटे दाने निकल सकते हैं। इसके अलावा फंगल इंफेक्शन भी हो सकता है।
मसल्स में अकड़न
गीले कपड़े पहनकर रहने से शरीर ठंडा होता है और मांसपेशियां अकड़ जाती हैं। जब मसल्स अकड़ती हैं, तो बॉडी पेन होने लगता है। चलने-फिरने में समस्या हो सकती है। इसलिए गीले कपड़े जल्दी चेंज करें।
बुखार आना
लंबे समय तक गीले कपड़े पहनने से बॉडी टेंपरेचर बहुत जल्दी गिर सकता है। इससे तेज बुखार आ सकता है।
गीले कपड़े पहनने से नमी बनी रहती है और इससे आपके प्राइवेट पार्ट में इंफेक्शन का खतरा ज्यादा रहता है। क्योंकि ये बैक्टीरिया के पनपने के लिए अच्छा माहौल बनाता है, जिससे यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन हो सकता है।
इन बातों का रखें ध्यान
- बारिश में भीगने के बाद कपड़ों को जल्दी चेंज कर लें
- बारिश में भीगे बालों को जल्दी से ड्राई करें
- गर्म खाना और भरपूर पानी पीते रहें
- फास्ट फूड और तली भूनी चीजों से दूरी बनाएं
- हल्की-फुल्की एक्सरसाइज जरूर करें
